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「金沙龙虎网站登人」励志!72岁银马最年长官兔,在兰马成功PB,明天背靠背征战铁三

2020-01-11 12:52:12 阅读量:977 作者:匿名

「金沙龙虎网站登人」励志!72岁银马最年长官兔,在兰马成功PB,明天背靠背征战铁三

金沙龙虎网站登人,在上周末,兰州这座城市,再次因为马拉松陷入狂欢的氛围中。有这样一位跑者,瘦高个子,戴着一个白色遮阳帽,在众多跑者中看上去并不显眼。他跑出了4小时28分,成绩也显得很普通,但却是他自己的pb。

他是来自宁夏的马拉松跑者,今年已经72岁,他叫顾大我。

他在68岁跑了自己的第一场半程马拉松比赛,完赛时间158。

他在69岁的时候完成了自己的第一场全马,完赛时间444。同年,他在石嘴山参加了自己的第一次铁三比赛。

今年的厦门马拉松比赛中,72岁的他全马跑出了4小时35分的成绩,超过一万多名年轻人。

在5月29号的银川马拉松,他担任了半马215的兔子,成为最年长的兔子。

他就是来自银川的高龄跑者顾大我,今天我们来了解一下他的故事。

跑步20多年,68岁完成首马

顾大我在退休之前在原宁夏石嘴山钢厂工作,因为以前工作忙,没有太多时间运动,平时就只是上下班骑骑车。“就有一个感觉吧,不运动心肺功能就会衰退。”到了90年代中期,老爷子不再骑车,逐渐爱上了跑步,“就是换个方式运动。”

从钢厂退休以后,老爷子也并没有闲着,他又去了很多地方工作过,包括上海、深圳等。不管到哪里工作,顾老也没有丢掉跑步。一直到2014年初,顾老才完全放下了工作,重新回到了银川,空闲时间也多了,自己平时种点菜,有空的时间就跑步锻炼身体。

运动给了顾老一个健康的身体,也让他十分重视自己的健康。“我看着周围有得脑梗的,心梗的,还有很多得癌症的,我想别人的今天就是我的明天,我必须得采取措施,运动还是最好的。”

2013年,68岁的顾老第一次参加杭州半程马拉松,1小时58分完赛。这样的成绩,已经在平均水平之上了。

热爱马拉松和铁三,奔跑只是为了更健康

杭州半马比赛过后,顾老喜欢上了参加马拉松比赛。平日里积极训练,和跑友交流探讨,一点点的学习,一点点的进步。顾老跑步20多年,骑车也不在话下,并且还喜欢游泳,自然就玩起了铁三。到现在他每年至少参加五六场马拉松和铁三比赛。

▼2014年的郑开马拉松,69岁的顾老完成了自己的第一个全马,成绩4小时44分。

▼2014年的石嘴山铁三比赛,顾老以3小时15分的成绩完赛。

▼2015哈尔冰全国铁三锦标赛,顾老完赛成绩3小时7分。

▼2017年厦门马拉松,顾老全马完赛435,超过一万多名年轻人。

▼2017年银川马拉松,顾老担任半马215兔子,顺利完赛,并且在相隔不到两周以后的兰州马拉松,顾老以4小时28分的成绩,刷新了自己的全马pb。实在令人惊叹!

对于一个年过古稀的老人来说,成绩已经不再是他追求的目标,他深知健康才是最重要的。“到了我这个年纪,只要能平安完赛就行了,不在乎名次。”

失败不可怕,总结经验不断学习

参加了这么多次比赛过后,顾老自己也总结了一些成功的经验、失败的教训。

“训练方面我没有什么计划,很随意。主要根据天气和身体情况,游泳、骑车、跑步,换着进行。适合做什么,我就去做什么。有时候就是有骑车的或者是跑步的约着一起去,因为我一个人会比较单调。”

顾老曾经受过两次伤。一次是在2014年的杭州马拉松,顾老采取了匀速跑的策略,上下坡一个速度,结果在过钱塘江大桥的时候,髋关节伤了,然后就跑不动了,当时身边有人让他上收容车和救护车,他自己估摸着时间能玩赛,就坚持走完了最后十公里。最后5小时53分的成绩完赛。还有一次就是在威海参加一次双倍的标铁,膝关节韧带拉伤,最后也是坚持带伤完赛。

他建议在初次参加运动之前,运动量不要太大,有伤就休息,伤好了,机体适应能力强了,以后也有经验了。平时也可以加入一些跑团,学习一些专业的知识,对避免受伤很管用。

年龄只是数字,与家人共享运动的快乐

身边的很多同龄人都劝顾老不要跑了,身体会受不了的。但是顾老有自己的想法,“我知道自己的身体情况,家里人也很支持我。”年龄对于顾老来说,只是一个数字。

顾老不仅自己经常上网,还会发朋友圈,展示自己比赛的照片。偶尔还会在朋友圈用英语交流,完全是一个“90后”。一般到了他这个年龄段,很难有热情去接受新事物,但是顾老就是不一样。真的是厉害了,我的大爷!

在家里,顾老不光自己运动,还鼓励他的孩子们也运动。他的一对子女就曾自己骑车环青海湖,骑行青藏线等等。更厉害的是,他的儿子跑马比顾老还要早四五年,在去年还参加了2016 ironman 226公里大铁。

跑步,让全家人都有共同的话题,长辈和子女之间互相理解。爱运动的一家子,身体都很棒,这让顾老感到很骄傲。

银马第一次做官兔,还是有点压力

在银川马拉松,顾老第一次做兔子,虽然以他的能力,完成兔子的工作难度不大,但是准备工作他一点也不马虎。“跑马你快一点慢一点都行,完不成也无所谓,但是做兔子你完不成或者退出都会影响到其他人,做兔子还是有点压力。”

在跑银马之前,顾老没有为任何马拉松特意准备过,但是这次,他要尽全力完成好。顾老特意在赛前拉了一个20公里的长距离,又跑了几次10公里,恢复体能。

“现在网络很发达,要是完不成,很快都会知道。另外组委会和政府都寄予希望,完不成会影响到声誉的。”但是,到了比赛当天,当顾老稳稳的冲过终点线后,身后的计时钟就已经证明了,顾老这兔子当得绝对合格。

完成银马过后,不到两周时间,顾老又踏上了兰马的赛道,这一次还是跑全马。顾老说:“没什么影响。”令人意外的是,这次顾老还创造了自己的全马pb428。

说起这次意外的pb,顾老觉得主要是两个原因:一方面是比赛经验的积累,更会跑了,还有就是组委会采用分批起跑的方式,起跑后赛道上并不拥挤。小编想,72岁的时候自己还在跑马吗,还能pb吗?

在明天,顾老还将参加北戴河铁人三项赛,又是一场背靠背作战,祝福顾老顺利完赛。

保持健康,一直跑下去

前不久举行的第一届银川马拉松,赛后在网上引起了很多人的批评和吐槽。

顾老作为一个银川本地的跑者,他也有自己的想法:很多人说赛道不合理,但是在我看来各个赛道都只是有自己的特色,并没有优劣之分。你说太阳照射强,没有树荫,这就是西北的气候,你来就是体验这个赛道的。就跟你去南方跑马,嫌气候湿热,南方本来就是那个气候。你们嫌马拉松赛道虐人,马拉松本来就是一个虐人的运动,如果想轻松一点,就换一个运动方式。你看波士顿马拉松的赛道也不容易,还有的人在撒哈拉沙漠跑马拉松呢?你说对吧?所以我说马拉松赛道没有优劣,只有各自的特色。

今年到现在顾老已经完成了厦门马拉松,柳州ronman70.3的比赛,银川马拉松,兰州马拉松,加上明天的铁三比赛今年老爷子就参加了5场比赛。

小编问他有什么目标时,他说:“这个目标说的早了,实现不了就是空的,所以还是等实现了再说。要说以后,只要我的身体允许,我就会一直参加比赛。”

不管是跑步还是比赛,都是为了健康快乐的活着。身体好了就是对自己负责,对家人负责,也是全家人的福气。祝福顾老,身体健康,平平安安。

跑步,是一件幸福的事情。

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